１回で肩のラインと反り腰の改善

3週間ぶりにお越しいただいたお客様のビフォーアフターです。継続的な変化ではありませんが、今回のレッスン1回だけでも肩のラインや反り腰に変化が見られました。

ピラティスでは、姿勢や体の使い方を整えることで、1回でも体の変化を感じられることがあります。継続して取り組んでいただくことで、その変化をより実感しやすくなり、姿勢や体の使い方の改善にもつながっていきます。