がんばりすぎないカラダづくりがテーマ。
忙しい毎日の中で、「自分のための時間」がつい後回しになっていませんか？
肩こり・腰の重だるさ・体型の変化――40代から60代の女性が感じやすい不調は、実は少しの習慣で大きく変わります。
まさにゆらぎ世代中の指導者が、無理なく続けられるピラティスで、しなやかな体・軽やかな動き・すっきりとした姿勢を取り戻すレッスンをいたします。若さを取り戻すのではなく、年齢を重ねた今だからこそ育てられる、美しく整ったカラダへ
入会金 ￥5,000 → 無料！！
※体験後、当日コースご契約で入会金無料にさせていただきます
体験レッスン 60min ￥4,000(税込)※お一人様１回のみ
・カウンセリング(約20～30分)→姿勢診断→パーソナルセッション
※無理な勧誘は行いませんのでご安心ください
・ドロップイン 50min×1回 ￥8,800(税込)
・４回コース 50min×４回 ￥33,000(税込)
１回あたり￥8,250(税込)
※有効期限2カ月
・8回コース 50min×8回 ￥61,600（税込）
１回あたり￥7,700(税込)
※有効期限3カ月
NEWメニュー・後ろ姿－5歳美背中３ケ月集中プログラム 50min×12回 ￥90,000（税込）
✔背中や脇まわりのラインが気になる
✔ブラまわりの段差が気になる
✔後ろ姿が老け見えする
✔背中に丸みや厚みを感じる
✔洋服を着た時の後ろ姿が気になる
✔首肩がしんどい
当コースは「猫背・巻き肩改善」「美背中づくり」に特化したボディメイクピラティスプログラムです。
エクササイズでは腕を上げる動きや肩まわりを大きく動かす内容を含むため、肩関節の可動域に制限がある方、強い痛みがある方、四十肩・五十肩などで腕が上がらない方はご参加いただけません。
なお、「少し動かしづらい」「不安がある」という方は事前にお気軽にご相談ください。
お身体の状態を確認したうえでご案内させていただきます。
本プログラムは、姿勢改善と身体の変化をしっかり定着させるため、週1回の継続受講を基本としております。
3か月を通して無理なく積み重ねることで、猫背・巻き肩の改善や美しい後ろ姿づくりを目指していきます。
体験レッスンの流れ
服装はラフな格好でOK！
過去の病歴やケガなど、ご要望を詳しくお聞きします。約20分～30分程度
カラダのゆがみやクセ、今の状態をチェックします
経験に合わせて最初は簡単なところから始めます
体力・柔軟性・姿勢のゆがみなど現在のお身体の状態を丁寧にチェックし、改善ポイントと今後のレッスン内容をご提案いたします。
さらに、当日にご入会のうえチケットをご購入いただき、次回のご予約までお取りいただいた場合は、通常5,000円の入会金を無料とさせていただきます。
※お支払いにつきましては、現金でのお支払いをお願いしております。あらかじめご了承ください。
無理な勧誘は行いませんのでご安心ください。
