こんにちは。大阪市鶴見区のピラティススタジオ「style-up」のMIHOです。
ピラティスは年齢に関係なく、どなたにも続けていただけるエクササイズです。リハビリにも取り入れられているため、体力に不安がある方やご年配の方にも安心して行っていただけます。
知らない場所で知らない人のレッスンを受けるのを不安に感じられる方もいらっしゃるでしょう。私自身、とても人見知りなので「初めての場所は緊張する」という気持ちよくわかります。だからこそ、お一人おひとりの想いや目標に寄り添いながら、無理なく続けられるレッスンを大切にしています。
目指す目標はひとそれぞれ違っても、健康に過ごし、いつまでも自分の足で歩ける身体でいる事はすべての方の共通の願いだと思います。そのための一歩を、一緒に始めましょう。
MIHO -ミホ-
名前：MIHO
生年月日：1973年9月
血液型：A型
性格：真面目で几帳面で完璧主義の典型的なA型でしたが地道に改造中
好きなもの：甘いものとパンが大好き♡かなりのコスメ＆美容＆健康オタク、本が好きで色んなジャンルの本を常に読んでいるが「美BODY」や「BODYメイク」という言葉に目がなく見つけたらすぐ買ってしまう。
苦手なもの：虫、怖い話、お酒、SNS
好きなお店：鶴見緑地近くのシークのメロンパンが大好き、ル・クロワッサンのランチもよく行く
推し活：BE:FIRSTとMAZZEL(ダンスが最高にかっこいい♡)HANA
幸せを感じる瞬間：元気に生きているだけで毎日幸せを感じているけど(笑)カフェで静かに本を読むのは大好きな時間です。
こう見えて、実は運動苦手、カラダの弱いインドア少女でした
子供の頃は漫画とゲームが大好きで運動には興味のない完全インドア少女でした。
中学では友達に誘われてしぶしぶ陸上部に入るもサボってばかりで先輩に呼び出されて怒られた事もありました(笑)高校でも運動はせず帰宅部で毎日楽しいバラ色の学生生活を送っていました。
美容大好きだったので美容部員に。お客さんがキレイになっていくのがなにより嬉しかった
学生の頃から美容が大好きで、本を何十冊も読みあさるほどのオタクでした。美容の仕事に就き毎日多くの方にメイクをしていました。自信がなかったお客様が、きれいになって笑顔になる瞬間が何より嬉しかったんです。その喜びは、ピラティスでも同じ。自分らしく輝いていく女性を応援することが、私の大きなやりがいです。
２０代はダイエット方法を試行錯誤
20代では「〇〇は食べない」や「〇〇だけ食べる」ダイエットなど色々な事を繰り返し、立ちくらみや貧血、おまけに冷え性でよく風邪をひいていました。
「体質を変えたい！」と思い、ジムに通い始めたことが運動を好きになるきっかけに。
体を動かす楽しさを知り、念願だったフラダンスも始めました。
ヨガをきっかけに人を元気にできる、生き方を変えられる仕事をしたい
子育・家事・仕事など根っからの完璧主義の性格ゆえに一生懸命すぎて心も体も疲れてしまい心身ともに不調に。そこで始めたヨガの先生がレッスン前に少しお話をしてくださるのですが、弱っていた私は先生の言葉に救われました。その時間を通して、考え方や生き方が少しずつ楽になり、「人を元気にする仕事ってすてきだな」と思うようになりました。
ピラティスで「大きな変化」
ヨガとの出会いで心に余裕が生まれた頃、偶然ピラティスマシンを見つけて体験したことで、その効果に夢中になりました。動きは大きくないのに体がすっきり整い、姿勢や体の使い方の大切さを実感。学びを深める中で「年齢に関係なく、美しい姿勢はつくれる」また「姿勢」は「顔」と同じくらい人の印象を左右するとても重要な要素だと確信しました。
そこで姿勢を整えていくサポートをしたいと思うようになりました。
なんと５０歳からインストラクターを目指すことに
50歳でインストラクターを目指すことを決意しました。「今から？」と思いながらも、人生は一度きりだと感じたからです。久しぶりの勉強は大変でしたが、新しいことを学ぶ時間はとても楽しく、同じ目標を持つ仲間や家族の支えが大きな力になりました。
「いまでしょ！」いきなりグループレッスンを開講
ピラティスの学校を卒業後、地元でグループレッスンを始めました。続けるうちに
「背中がピンっと伸びて姿勢がよくなった気がします！」
「ウエストが細くなりました！」
「以前より体力がついて疲れにくくなりました！」
「姿勢を意識するようになりました！」
「歩きやすくなった気がします！」
などうれしいお声をいただけるようになり、その変化を見るたびにこの仕事をしてよかったと感じています。もっと多くの方に元気になってほしい思いから、スタジオをオープンしました。
スタジオ名「style-up」に込めた想い
「style-up」という名前には、見た目だけでなく食事や生活、生き方を前向きに整えていくという思いが込められています。自分を大切にする「love my self」の気持ちで、より楽しく心地よい日々へ一緒に歩んでいければと思います。
ピラティスを通してこんな未来をつくりたい！
ピラティスで身体を整えることはもちろんですが、毎日をがんばる女性の心にも寄り添いたいと思っています。年齢によって変化や悩みは違いますが、「ここに来ると心と体が軽くなる」と感じてもらえる場所をつくりたい。身体が変われば自信が生まれ、日々がより豊かになります。
一緒に、無理なく心地よい暮らしを目指していきましょう。
資格
FTPマットピラティスベーシック
FTPマシンピラティスベーシック
シニアピラティスインストラクター
