「ピラティスは若い人のもの」…そんなイメージをお持ちではありませんか？
近年では理学療法士がリハビリに取り入れるほど、年齢に関わらず安心して取り組めるメソッドとして広がっています。
特に、筋トレが苦手な方や運動に不安のあるシニア世代には、身体への負担が少なく、効果を実感しやすい点がピラティスの魅力です。
「同年代のインストラクターに教えてほしい」「無理なく続けられる運動を始めたい」
そんな声にお応えして、当スタジオではシニアの方が安心して参加できるシニアピラティスクラスをご用意しました。
年齢を理由にあきらめず、心地よく身体を整える第一歩として、ぜひご体験ください。
シニアピラティスは「病院に行かないカラダづくり」がテーマ。
運動や趣味を楽しみながらライフスタイルを満喫するアクティブシニアも病気や痛みを抱えて病院通いをされているケアシニアも、薬や病院に頼りすぎず、自分の力で健康を保つことを目指します。
整形外科は「痛みや不調を治療する場所」。整体は「ゆがんだ体を整える場所」。
どちらも、とても大切な役割があります。
しかし—— 治療してもらった体、整えてもらった体を“維持し続ける”ことは、あなた自身にしかできません。
毎日の姿勢や動きのクセ、筋力の低下、生活習慣。
これらを整えていくことで、体は初めて“いい状態のまま”安定していきます。
ピラティスは、自分の力で体を守り、整え、再び崩れにくい体づくりをサポートするエクササイズ。
治療 → 調整 → 維持 の流れをつないでくれる、大切なステップです。マシン以外にも色々な道具を使用しムリなく動ける工夫をいたします。
シニアピラティスの資格を持つ指導者が、安全に続けられる動きをサポートします。
入会金 ￥5,000 → 無料！！
※体験後、当日コースご契約で入会金無料にさせていただきます
体験レッスン 60min ￥4,000(税込)※お一人様１回のみ
・カウンセリング(約20～30分)→姿勢診断→パーソナルセッション
※無理な勧誘は行いませんのでご安心ください
・ドロップイン 50min×1回 ￥8,800(税込)
・４回コース 50min×４回 ￥33,000(税込)
１回あたり￥8,250(税込)
※有効期限2カ月
・8回コース 50min×8回 ￥61,600（税込）
1回あたり￥7,700(税込)
※有効期限3カ月
